Mikä on normaali BMI? Selvitä, oletko terveellä painoalueella!
Normaali BMI on 18,5–24,9. BMI eli Body Mass Index on mittari, jota käytetään arvioimaan kehon painon ja pituuden välistä suhdetta. Tämä indeksi auttaa määrittämään, kuuluuko henkilö alipaino-, normaalipaino-, ylipaino- vai lihavuuskategoriaan. Tutkimukset osoittavat, että normaalipainon säilyttäminen voi vähentää riskiä sairastua useisiin kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin ja tyypin 2 diabetekseen. WHO:n mukaan noin 39 % aikuisista … Read more